今日谷雨，宜养肝
发布时间：
2022-04-29 15:13
4月20日 | 谷雨节气
谷雨以后，天气逐渐转暖
谷雨时节是肝气旺之时，故以疏肝柔肝为主，少食酸性和辛辣刺激的食物，避免肝气过旺。
雨水增多，湿气也随之增加，脾有“喜燥而恶湿”的特性，湿邪困脾，导致纳呆、口淡、身乏、困倦等症状。
谷雨过后，水湿增多，湿邪浸入体表，会出现身痒、皮疹等症状，尤其素体湿气较重的人们更应要注意，不要在阴冷潮湿环境下久待。日常可按揉阴陵泉穴以助祛湿。
春暖花开，花粉随风飘荡，有过敏性鼻炎的人们出门一定要戴好口罩。
谷雨时节虽已回暖，但昼夜温差大，所以要适时加减衣服，特别是要注意头颈、胸背、脐腹、双膝、足部的保暖，防止风湿性关节炎、中风、冠心病、哮喘等疾病的发生。
谷雨时节,海澳思
